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第599章 一点一点拉回现实(4 / 6)

应该再纠缠于事件的对错,而是引导来访者去觉察和描述伴随情感的身体体验。

这是将抽象情感具体化,让来访者的意识回到对身体的感受。这既是评估,也是继续锚定。

听到南祝仁的问题后,李玲玲的嘴唇动了动。

随后她垂下眼帘,睫毛不时地轻轻颤动。似是回忆,也是在感受。

半晌后,李玲玲发出几乎听不见的声音:“……冷……很冷……”

好极了。

南祝仁抓住关键点就开始深入:“冷。在哪个部位感觉最明显?”

李玲玲沉默了比刚刚更加长一点的时间,随后道:“……手……还有……胃里……像结了冰……”

南祝仁点头:“嗯,手和胃里,像泡了水……不,更冷一点,像结了冰。”

先【重复】一下。

南祝仁又道:“除了冷,还有别的感觉吗?比如重量,或者形状?”

这是【具体化】和【隐喻探索】的技巧,引导来访者更细致地描述身体感觉,使用用“重量”、“形状”一类的具体描述,帮助表达难以言喻的感受。

李玲玲的呼吸急促起来,盖在身上的毛毯一起一伏。

她道:“有的……很重……像是被一块石头压着,我觉得动不了。”

南祝仁点头:“一块冰冷的、沉重的石头,压在胃里,让你感觉动弹不得。”

再一次【重复】并整合李玲玲的描述,让她感到自己的体验被准确接收和理解。

李玲玲轻轻闭了下眼,像是默认,又像是疲惫。

对话进入本次咨询的关键部分了。

“这块石头现在还在吗?”南祝仁问道。

“……在。”李玲玲答道。

“和它刚刚出现的时候给你的感受比起来如何呢?是轻了一些,还是重了一些,还是没有变化?”南祝仁又问。

李玲玲停了两个呼吸的时间,道:“可能轻了一些……但也可能没什么变化,我不太清楚。”

南祝仁点头:“好。”

他放低了自己的声音,轻而缓地道:“现在,我们不需要移开那块石头。”

“我只邀请你,再一次去感受一下你后背被枕头支撑的感觉——”

南祝仁伸手摸了摸李玲玲的枕头。

“还有毯子的温度——”

南祝仁又指了指李玲玲身上盖着的毛毯。

“让这两种感觉——冷的石头,和暖

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